Et udpluk af kursisternes kommentarer efter et kursusforløb hos os

- Før var mit liv styret af smertestillende tabletter, nu er jeg helt fri for smertestillende.

- I fem år har jeg døjet med min arm, og har i perioder været sygemeldt pga. armen, men efter jeg har været på kursus er problemerne næsten væk.

- Jeg har lært at lytte til kroppens signaler og kende forskel på den   gode og den onde smerte.

- Hvis ikke jeg var kommet på kursus nu, var jeg endt på invalidepension, men træningen og bevidstheden har gjort at jeg kan arbejde. I hverdagen er der stadig smerter pga. min gigt, men jeg har lært at tackle dem, så det i dag er mig der styrer smerterne og ikke smerterne der styrer mig.

- Jeg har lært at hjælpe mig selv til at kunne stresse ned og slappe af.

- Det er som om at jeg er blevet mig selv igen.

- Jeg har lavet om på mine kostvaner og fået meget mere energi hele dagen, og nu har jeg næsten aldrig hovedpine længere.

 
- Jeg er blevet bedre til at bruge de rigtige arbejdsstillinger og at lytte til min krop.