"Kroppen er det eneste hus du med sikkerhed skal bo i hele livet"

Et fordrag om hvordan du kan siker at kroppens indre arbejdsmiljø holder dig langtidsfrisk

I hverdagen tænker vi måske ikke over,at en forkert kropsholdning belaster muskler og knogler,at vores kost er det brændstof som vores krop skal leve af,at åndedrættet er det sted hvor vi udskiller flest affaldsstoffer,at vores tanker er afgørende for vores handlinger.

Har kroppen det godt, kan der hentes overskud til at klare stressede arbejdsperioder. Sammenligner man kroppen med huset, skal træværket behandles inden vinteren, dørene smøres, og kommer der en revne i soklen, skal det tages alvorligt.

Foredraget vil bl.a. omhandle følgende emner:

• Kostens indflydelse på dit velvære - Skal man spise vitaminer og mineraler? Kolesterol, frie radikaler og transfedtsyrer, hvad er det?
• Krop og kropsholdning - En rigtig kropsholdning bevarer kroppens optimale funktion. En forkert kropsholdning giver spændinger og smerter.
• Åndedrættet - Du kan trække vejret for at overleve, eller du kan trække vejret for at få overskud.
• Et foredrag der gør dig klogere på din egen bygningskonstruktion - ventilationssystem - energiforsyning, kloaksystem, genvindingsanlæg etc.

Foredragsholder
Mette Marie Linding, uddannet i idræt og sundhed på Odense Universitet. Hun har gennem mere end 20 år arbejdet med sundhed og forebyggelse, som underviser og konsulent i bl.a. Odense, Grindsted og Esbjerg kommune. Mette-Marie er formidabel til at formidle viden om krop og sundhed. Siden 2002 har hun arbejdet som freelance konsulent, underviser og foredragsholder.

Foredraget kan tilpasses jeres behov og målgruppe.

Kontakt os for yderligere information eller bestilling.